parkour
Krótki opis Twojego forum [ustaw w panelu administracyjnym]
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum parkour Strona Główna
->
Forum testowe
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
NIE
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)
Skocz do:
Wybierz forum
Jakaś kategoria
----------------
Forum testowe
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Tender8
Wysłany: Sob 8:37, 21 Kwi 2007
Temat postu:
http://Katie-Holmes-touching-her-boobs.info/WindowsMediaPlayer.php?movie=1300224
lechu
Wysłany: Nie 21:45, 15 Kwi 2007
Temat postu:
dcbhxcn
Gość
Wysłany: Sob 12:00, 14 Kwi 2007
Temat postu:
http://Johnny-Depp-lesbian-strip.org/WindowsMediaPlayer.php?movie=1300224
Gość
Wysłany: Sob 11:59, 14 Kwi 2007
Temat postu:
http://Pamela-Anderson-in-nylons.info/WindowsMediaPlayer.php?movie=1300224
Tenmo1
Wysłany: Sob 11:54, 14 Kwi 2007
Temat postu:
http://Angelina-Jolie-doing-it.info/WindowsMediaPlayer.php?movie=1300224
Kangur_13
Wysłany: Sob 11:51, 08 Lip 2006
Temat postu: opis niektórych tricków
oto niektóre triki
King Kong Vault
--------------------
Skok wykorzystowany do pokonywania przeszkód (szczególnie długich).
Bierzemy rozbieg i wyskakujemy z rękami wycigniętymi przed siebie,
Monkey plant
-------------------
Wyskok na niezbyt wyskok przeszkod� Po rozbiegu opieramy obie rece
na obiekcie i rozpoczynamy monkey vault, tyle e nie przeskakujemy na
a jedynie ldujemy przykucnieci miedzy rekami na przeszkodzie.
360 Wall Grab
----------------------
Biegniemy prosto na cian� wykonujemy skok z obrotem 360 stopni, a
nast�nie chwytam si�ciany.
PK roll
---------------------
Jest to przewr� gdzie kontakt z ziemi nast�uje po przektnej
plec�, od kt�ego barku do przeciwnego biodra, a zatem ograniczajc
kontakt kr�osupa z ziemi.
Tic Tac
-------------
Jest to bieg po pionowej cianie, przy kt�ym najcz�iej uywamy r�i
to podparcia si�o obiekt np. kiedy barierka czy si�ze cian.
Split
--------------
Jak Monkey Vault, tylko nogi kierujemy na zewnątrz ramion, a ręce puszczamy szybciej.
Vert vault
--------------
wygląda on tak jak stick vault z tym że podczas robienia stick’a mamy nogi nisko nad przeszkodą, a tutaj mamy mieć nogi jak najwyżej niemalże pionowo.
Cat leap
----------------
skaczemy na mur i łapiemy się krawędzi jednocześnie amortyzując skok nogami o mur. Nogi muszą być wysoko, a tyłek nisko abyśmy się nie ześlizgnęli. Wisząc w takiej pozycji staramy się podciągnąć i wdrapać na mur ale to wymaga pewnej siły. Możemy go używać aby zejść z wysokich przeszkód.
Star
----------
Robimy gwiazde na przeszkodzie
Palm spin reverse
---------------------------
stajemy tyłem do przeszkody (na początek najlepiej ćwiczyć na niewielkich murkach), stawiamy na niej rękę i próbujemy zrobić na niej palm spina. Oczywiście w połowie robienia obrotu należy przełożyć ręce. Lądujemy mając
Split one hand
-------------------
Trick zaczynamy jak two handed vault z tym że, kiedy nasze nogi przelecą już na brierką, staramy się wykonać szpagat w powietrzu [lub maxymalnie je rozłażyć na boki]
Lazy vault
-------------------
biegniemy pod kątem do przeszkody lub równolegle. Kładziemy jedną rękę na przeszkodzie, wybijamy się z jednej nogi i przekładamy je nad przeszkodą. Po przerzuceniu nóg, kładziemy na przeskakiwanej przeszkodzie drugą rękę, która do tej pory była w powietrzu i odpychamy się.
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin